ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

チーフ断捨離トレーナー檀葉子の

〈断捨離マラソン〉がスタート!

こちら

 

8日目のお題は

「箸・カトラリー」

 

我が家は・・・?

この1〜2年、フォークは

全く使っていない・・・。

 

大きなスプーンも5本なんて

同時に使うことはありません。

 

ですから、フォーク2本と

大きなスプーン2本を断捨離

することに決めました!(笑)

 

 

さて。前回の続きです。

 

顕在意識と潜在意識が

「やりたい」という方向で

一致しているときに、私たちは

「幸せ」や「喜び」などを

感じるものなのです。

 

つまり、「やりたいことをやる」

時に「幸せ」や「喜び」を

感じるということです。

 

では、「我慢」はよくなくて

「やりたいこと」をやる方が、

いいのでしょうか?

 

ここで、顕在意識と潜在意識が

一致していない時とは、どういう

ことなのかについて。

 

例えば、

食器洗いが面倒で、シンクに

溜めてしまう桃子さん。

 

自分の行動を変えるために

「汚れた食器を溜めない

ように、毎回すぐに洗おう!」

とチャレンジしたものの、

実行できたのは二日だけ。

 

なぜだかやる気にならない・・・。

 

「やっぱり私は、怠け者なんだ。」

 

いえ、いえ、違うのですよ。

 

これこそが、

潜在意識(無意識の行動)

の正体なのです。

 

顕在意識では、

「毎回、すぐに洗おう。」

=「洗うべきだ」と思っている。

 

潜在意識では、

「食器洗いは面倒でしたくない」

と思っている。

 

つまり、顕在意識と潜在意識

が、反対のベクトルを向いて

いて辛くなるのです。

 

桃子さんの場合は、

・食器洗いが面倒でキツイという

ことを家族に伝えて協力を得る。

 

・食洗機に任せる。

 

・洗い物が少なくなるように

逆算して、食事の準備をする。

 

などの方法も考えられます。

 

 

では、「我慢」して食器洗いに

チャレンジすることは、ストレスが

かかるので悪いことなのでしょうか?

 

冒頭で、「我慢」するということが

過剰」になると、生活や心の

「バランス」を崩すので

オススメはしません。と書きました。

 

人が人として最低限の生活を

するためには、「我慢」して

やらなければいけないことは

たくさんあります。

 

その「我慢」が「過剰」になる

のが問題なのです。

 

ですから、「やりたくない」

ことは「やらない」と決断する。

 

または、「やりたくない」こと

でも「やる」と決断する。

 

要は、「やりたくない」ことを

「やりたい」と思えばやればいいし、

「やりたくない」と思えば

やらなくてもいいのです。

 

同じ行動でも「なんとなく」やる

のと、「意図意思」を持ってやる

のとは、雲泥の差があるのです。

 

さて、その後、桃子さんは

どの様な行動をとったでしょうか?

 

続きは次回のブログにて。

 

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