ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

熊本11月9日スタートの

断捨離®︎実践3回講座」は、

満席になりました。

 

福岡や鹿児島からも

お申し込みをいただいて

有難うございます。

 

 

さて、前回の続きです。

 

セルフイメージとは?

 

「自分に対するイメージ(印象)」

のことです。

 

もう少し詳しく言えば、

 

・自分のことをどんな人間だと

思っているか。

・何が得意で、何が苦手か。

・自分は周囲からどう見られて

いそうか。

 

この様なことを「セルフイメージ」

と言いますが、断捨離的に表現

すると・・・

 

自分への勝手な思い込み

です。

 

 

「セルフイメージが高い」

という方は希で、多くの方は、

「セルフイメージが低い」です。

 

重要なことなので繰り返します!

 

「セルフイメージが低い」とは、

「実際の自分がどうであるかでは

なく、自分から見た自分の評価

が低い!」とうことです。

 

他者の私から見ると

「素晴らしいなぁ」とか

「すごいなぁ」と思うのに、

 

自分ではそう思っていないので、

「これぐらい誰でもできるよね。」

「これぐらい当たり前よね。」

となってしまいます。

 

「セルフイメージが低い」人は、

とても多いのですよ!

 

確かに、

他者から見ると「すごいなぁ」

と思われるようなことは、

その人にとっては「当たり前」

にできることなので、

 

褒められることに値しない

わけです。

 

そこには「意識」が向かずに、

他者と比べて「できないところ」

や「劣っているところ」に

意識が集中するのです。

 

つまり、「等身大の自分」を

直視できないということですね。

 

これは、単に自分の評価が低い

だけでなく、根本の部分に

他者の方が優れている」と

いった思い込みがワンセット

になっています。

 

このことについては、後日

述べてみたいと思います。

 

次回は、

「セフフイメージは、

どうやって作られるのか?」

についてです。

 

では、また。

 

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