ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

孫が泊まりにきています。

(ショッピングセンターにて)

 

おじいちゃんを見ると

泣くようになりました。

 

何か不満なことがあると

怒るようになりました。

 

「感情」を出すようになり、

周りの大人が右往左往して

いる状況です。(笑)

 

 

さて、前回の続きです。

 

悩みや問題の「原因」を探り、

自分や相手の足りないところに

気づいて、そのコトを頑張って

埋めようとしても、一朝一夕に

解決できるものではありません。

 

精神科医のエリックバーンの名言

過去と他人は変えられない

には、続きの言葉があります。

 

自分と未来は変えられる

です。

 

ですから、

「原因探し」をするよりも、

 

*「同じ失敗」をしない

ように気をつける。

 

*「同じ失敗」をしない工夫をする。

 

*「同じ失敗」をしても責めず、

また次で気をつける。

 

失敗しても、

自分を責めない。

相手を責めない。

 

自分をダメな人間だと思わない。

相手をダメな人間だと思わない。

 

「どうしたら解決できるだろう?」

と、視点の変化をした方が、無駄に

悩むより、はるかに効率的です。

(「悩む時間」を断捨離!)

 

つまり

「原因探し」ではなく、

「解決思考」を身につける!

 

(「原因探し」をするな、と

言っているのではありません。)

 

望む未来を手に入れるために、

 

「何が大切なのだろう? 」

「何が出来るのだろう? 」

「どうやったらできるのだろう?」

 

と考えることが、問題解決への

糸口になります。

 

この「解決思考」を身に付けると、

今抱えている自分の問題が解決

するだけではなく、今後の人生の

すべての考え方が変わってきます。

 

ほんの少し「自分への問いかけ」

を変えるだけで、全く違った

答えが生み出されるものです。

 

これが「思考の断捨離」の

一部でもあり、俯瞰力も涵養

されるというものです。

 

私ももっと俯瞰力を意識

しなければと思います。(汗)

 

 

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