ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

 

1月15日(火)名古屋での

断捨離®︎お茶会」に

キャンセルがでました。

 

お仕事の都合で2月に変更

されましたので、お席が

「一つ」できました。

 

参加したい方がいらっしゃい

ましたら、お知らせください。

 

詳細・お申し込み→こちら

 

 

さて。

 

ヨガをしておられる方が

多いのではないでしょうか?

 

日本でもヨガブームが起きていて、

今やエクササイズとして不動の

位置を獲得していますよね。

 

私も時間がある時は、「ヨガ」

のレッスンを受けています。

 

インストラクターの方が

「身体のすべてを感じて~。」

などと言われると、

 

「断捨離と同じことを言っている」

と嬉しくなります。

 

 

しかし、残念なことに出張で

参加できないことも多いです。

 

そんな時に限って、

・肩が凝る

・背中に違和感がある

・腰が痛い

などの症状が。

 

なぜなら、移動中もパソコンや

スマホで仕事をすることが多く、

いつも前のめりの姿勢になって

いるからだと、自分なりに

分析しています。(汗)

 

断捨離的には、

「身体の声を聞く」ことを

重要視しているので、ホテルに

着いたら「YOU TUBE」のヨガ

(お気に入りのインストラクター)

を見ながら、身体を動かしています。

 

すると、身体も気持ちもスッキリ

してきて、またデスクワークに

取り組むことができます。

 

今回は、東洋の古代哲学である

『ヨガ哲学』の文脈で、

「心を観る」とは?

 

について、お伝えしたいと思います。

 

ヨガの語源は

「牛馬にくびきをつけて車につなぐ」

という意味です。

 

つまり、牛馬を御するように

「心身をコントロールする」

ということを指しています。

 

自らの身体的な感覚器官を

身体の動きによってコントロールし、

瞑想によって精神を集中し、

身体と心を深く結びつける

ことなのだそうです。

 

ヨガ哲学では、

心は動き回るもので、自分とは

「心を観る存在」と考えられています。

 

人間は、心で何かを感じると

それを「自己同一化」してしまいます。

 

「自己同一化」とは、どんな

ことを言うのでしょうか?

 

続きは、次回のブログにて。

 

 

 

 

断捨離のメルマガが無料で購読!

お申し込みは、こちら。

断捨離® | やましたひでこ公式サイト

 

◆新刊のお知らせです。

モノを減らして愉快に生きる、

定年後の断捨離

(やましたひでこ:著)

 

⭐︎哲学の世界観思考法

「ビジネスや生活で活かす」

ための方法を、山本思潮塾

の同志がお伝えしています。

 

無料音声講座(全5回)と

メール講座(全5回)は、下記より。

フィロネス・マスタリー ~哲学とビジネスの交差~

 

ご好評により「1day特別セミナー」

が1月に東京と大阪で追加されるます。

「1day特別セミナー」の詳細

 

 

また、山本思潮塾の同志が

クラブ・ジュパンセ」という

コミュニティも開催しています。

 

1月14日に名古屋にて

対面セミナーが開催されます。

クラブ・ジュパンセ

(ZOOMでの参加も可能)

 

 


ここをクリックしていただけると

いろんな断捨離ブログが楽しめます。

↓    ↓    ↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ
にほんブログ村

 

* * * * * * *

〈断捨離®︎お茶(ランチ)会〉 東京・名古屋・博多・熊本・鹿児島

断捨離®︎お茶(ランチ)会

東京銀座 1月14日(祝.月) 10:30〜12:00 満席

*名古屋  1月15日(火)  10:30〜12:00  キャンセル1

鹿児島  1月26日(土)  12:00〜13:30 満席

*東京銀座 2月18日(月)  10:30〜12:00 残席3

熊本市  2月2日(土)  12:30〜14:00 満席

*名古屋  2月12日(火)  10:30〜12:00 残席3

*博多   3月16日(土)    13:30〜15:00 残席3

断捨離®︎お茶会〉→こちら

〈カード決済ご希望の方〉→コチラ

 

〈断捨離®︎プチ講座〉名古屋

断捨離®プチ講座

名古屋  1月15日(火)    13:00〜15:00 満席

*名古屋  2月12日(火)    13:00〜15:00 残席4

断捨離®プチ講座〉の詳細・お申し込み→こちら

 

〈断捨離®︎実践3回講座〉熊本・東京

断捨離®︎実践3回講座

*東京渋谷(日曜コース)10:00〜12:00

①1月13日 ②2月10日 ③3月10  満席

 

*熊本市(土曜コース) 9:30〜11:30

①1月19日 ②2月2日 ③2月23日   満席

 

*博多 (土曜コース)10:30〜12:30

①2月16日 ②3月16日 ③4月20日 残席3

 

*鹿児島(土曜コース)10:00〜12:00

①3月23日 ②4月27日 ③5月25日  残席3

 

断捨離®︎実践3回講座〉の詳細・お申し込みは→こちら

〈カード決済ご希望の方〉→コチラ

 

 

〈断捨離®︎フォロー講座〉東京・博多・大分

断捨離®フォロー講座

*福岡博多   1月11日(金)10:30〜12:30  残席2

*熊本市    3月28日(木) 9:30〜11:30

〈福岡・熊本のフォロー講座〉詳細・お申し込みは→こちら

 

*その他のメニューは、HPでご確認ください。

 

☆「断捨離®」は提唱者やましたひでこの登録商標です。

本講座は、やましたひでこ公認断捨離®トレーナーの
藤原久美子によって行われます。

☆やましたひでこさんとの対談→こちら(YouTube)

 

* * * * * *

LINE@を始めました。

 

ぜひ、こちらからご登録ください。

↓     ↓     ↓

友だち追加

 

 

PCやタブレットなどでご覧の方は

携帯電話のLINEアプリを開いて

LINEの友達追加のところから

このQRコードを読み取って下さいね。

↓     ↓     ↓

最後までお付き合いいただき、

有難うございました。