ごきげんさまです。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

【断捨離®︎実践プチ5回講座】は、

「これから断捨離を始めてみよう。」

と、思われる方への5回連続講座!

 

断捨離を正しく実践し、継続する

ための一助になれば嬉しいです。

 

1回目は「断捨離で得られる変化とは?」

2回目は「現状認識がすべてのスタート!」

3回目は「ゴミと判断したモノを捨てる」

でした。

 

 

さて、「4回目のプチ講座」です。

 

藤原オリジナルの【断捨離®︎ゲーム】の

やり方についてお伝え致します。

 

ゲームですから、自分が

楽しめることが前提です。

 

一人で楽しめるゲームだと

思ってください。

 

家族の誰かと一緒にやっても

いいのですが、決して

無理強いをしてはいけません。

 

ここで家族との関係を損なって

しまうと、相手は抵抗勢力と

なって立ちはだかるばかりです。

 

相手が興味を持って聞いてくる

までは、「一人でこっそり楽しむ」

ぐらいの気持ちで取り組みましょう。

 

***【断捨離®︎ゲーム1/2】***

 

①家族と言えども他人のモノは勝手に捨てない。

 

②他人のモノに関して「捨てたら〜。」

「捨てていい?」「邪魔なんだけど。」などと、

捨てることを強要するようなことは言わない。

 

③家族共通のモノは、必ず相談をする。

 

④家族に相談する勇気がないうちは、

ひたすら自分のモノと向き合う。

 

⑤毎日数分ずつ(5分〜15分)やる。

継続することがポイントなので

「一気に」やろううとしない。

 

⑥自分が「不要」だと判断した

モノを捨てる。

 

⑦捨てる時に、よく使ったモノには

「ありがとう、さようなら。」

 

ほとんど使わなかったモノには

「ごめんなさい、さようなら。」

と心の中で感謝しましょう。

 

**************

 

上記のルールを意識して

実践してみてください。

 

オススメは「お財布」からです。

 

「お財布」にレシートや領収書が

溜まっていませんか?

 

割引券やショップカードで

パンパンになっていませんか?

 

チェックしてみてください。

 

スリムでカッコいいお財布を

目指しましょう。

 

最終回は【断捨離®︎ゲーム2/2】

についてお知らせ致します。

 

*  *  *  *  *  *  *

 

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〈追伸〉

まだやましたひでことの

【対談】をお聞きでない方は

ぜひ、お聞きください。

 

藤原久美子が「本当に断捨離」した

ものとは?→コチラ(You Tube)

 

 

*5回目の最後に特典があります。

あなたの断捨離実践を応援しています。

 

続きは、

コチラ