北海道での大きな地震。

被災地の方々に心より

お見舞い申し上げます。

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナーの

藤原久美子です。

 

出張から帰って、翌日にやる

ことの一つに「花を取り替える」

というのがあります。

 

今日は、玄関の花と

仏壇の花を取り替えました。

 

これは玄関です。

 

生き生きした花からは

エネルギーをもらえますね。

 

 

さて。

 

前回は、「感覚」を磨くためには

どうしたらよいかということで、

 

・常に五感をフルに働かせて、

いろんなモノ・コト・ヒトを

観察する習慣をつけましょう。

 

・微細な違いを感じる習慣を

つけましょう。

 

という話をしました。

 

しかし・・・。

 

それらをやる前に、実は

「もっと重要なこと」があります!

 

これが一番「断捨離」と

関係のあることなのです。

 

「感覚」を磨く前に、

「サビびついた感覚」を

削ぎ落とすことが大切です。

 

つまり、サビを断捨離すること!

 

どうやってサビを落として

いけばいいのでしょうか?

 

ここで思い出してくださいね。

 

「感覚」は誰もが持つものであり、

五感(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)

に依存するということ。

 

つまり、

「見る、聞く、香る、触れる、味わう」

などです。

 

サビついた感覚を削ぎ落とすには、

五感を使って「不要・不適・不快」

なモノに気づき、それを捨てること!

 

例えば、

・テーブルの上の花瓶の花が

すっかりかれてしまって茶色に

なり、汚いドライフラワーの

ようになったまま放置されている!

枯れた花を捨てる

 

・年季の入った電子レンジを

使うたびに雑音がして

家中に響きわたってうるさい!

古い電子レンジは処分して

新しいモノを買う

 

・玄関に入ると、踵の磨り減った

靴から、臭い匂いが漂ってくる!

悪臭を放つ靴を捨てる

 

・ゴワゴワしたフェイスタオルで

顔を拭いても、爽快な気分になれない!

ゴワゴワしたタオルを処分して

ふわふわの新しいタオルを買う

 

・食事は毎回、残飯整理。食欲を

そそるような香りなどせず、

腐る前ではないかと、恐る恐る

匂いを嗅いでしまう!

残ったものは潔く捨てて、

残飯整理係を辞める。

 

以上のように、

「不要・不適・不快」なものに

「気づく」こと。

そして、それを断捨離すること。

 

この「感覚」を先に鍛えましょう。

 

「感性」を磨く前に「感覚」を磨く!

 

その前に

「サビついた感覚」を

断捨離すること!

 

日常生活の中で「感覚」を

張り巡らせましょう。

 

家の中でトレーニングは

十分可能ですよ。(笑)

 

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